Während der Schwangerschaft und der Geburt haben ihr Beckenboden und ihre Bauchmuskeln Höchstleistungen vollbracht.

Egal ob sie auf natürlichem Weg oder per Kaiserschnitt geboren haben, die Muskeln wurden gleichermaßen stark beansprucht. In der Rückbildungsgymnastik können sie ihnen Gutes tun.

Der Beckenboden ist in drei Schichten unterteilt und ist, wie der Name sagt, der „Boden" für die Organe im Beckenbereich.

In den Rückbildungsstunden wird der Beckenboden wieder aufgebaut und gestärkt. Mit allgemeinen Kräftigungsübungen bringen sie Ihren Körper wieder „in Form".

Den Kurs sollten sie frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen und spätestens aber bis zum neunten Monat nach der Geburt beendet haben. In diesem Zeitraum werden die Kosten des Kurses von ihrer gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Der Kurs umfasst sieben Termine zu je 90 bzw. 60 Minuten. Gerne können sie ihr Kind, sofern es gesund ist, mitbringen.

Termine nach Rücksprache!

Auch hier gilt: Bitte melden sie sich rechtzeitig an. Zwei Wochen, nachdem sie mit dem Kind nach Hause zurückgekehrt sind, sollten sie sich bereits um einen Kurs kümmern. Ihr Beckenboden wird es ihnen danken!

Und was mache ich jetzt? Das ist häufig DIE Frage nach der Rückbildungsgymnastik!

In diesem Kurs kannst du deinen Beckenboden und deine Fitness weiter aufbauen. Und das tollste: Dein Baby kann, genauso wie in der Rückbildungsgymnastik, einfach mitkommen!

Eine Kursstunde dauert 60 Minuten. Es gibt 5 Termine. Der Kurs kostet 60 Euro.

Termine auf Anfrage. Mindestteilnehmerzahl ist 6.

Ort:	Elternschule des KKH Mosbach
Preis:	€ 60,00
Dauer:	5x 60 Minuten
Teilnehmer:	min. 6
Anmeldung:	Kontakt

Das Ziel ist es durch gemeinsames Erleben die Eltern-Kind-Beziehung zu stärken und die individuelle Entwicklung des Babys zu unterstützen.
Wie man weiß erobern Babys über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Zu den Inhalten gehören Singlieder, Finger- und Bewegungsspiele, Babymassage und der Einsatz von Spielmaterialien sowie kleine Bewegungslandschaften.

Babys in Bewegung I: von 3 bis 6 Monaten
Babys in Bewegung II: von 6 bis 9 Monaten
Babys in Bewegung III: von 9 bis 12 Monaten

Ein Kursstunde dauert 60 Minuten. Der Kurs erstreckt sich über 8 Termine und kostet 100 Euro.
Mindestteilnehmerzahl ist 6.

Kurstermine und weitere Infos können gerne per Mail oder auch persönlich geklärt werden.

Kursort: Elternschule des KKH Mosbach

Ort:	Elternschule des KKH Mosbach
Preis:	€ 100,00
Dauer:	8x 60 Minuten
Teilnehmer:	min. 6
Anmeldung:	Kontakt

Die harmonische Babymassage hat ihre Wurzeln in der indischen Babymassage, die eine sehr lange Tradition besitzt. Durch bewusste und respektvolle Berührungen können sie die Entwicklung ihres Neugeborenen fördern und unterstützen.

Zusätzlich werden durch Farben, Düfte, Musik und Klänge alle Sinnesorgane angeregt. Auch der Kontakt zwischen Eltern und Kind wird intensiver. Sie lernen ihr Kind besser zu verstehen und die individuellen Bedürfnisse wahr zu nehmen.

Babymassage lindert zudem Beschwerden wie Blähungen oder Einschlafstörungen. Sie dient der ganzheitlichen Förderung ihres Kindes.

Der beste Zeitpunkt, um einen Kurs zu beginnen, ist ab der sechsten Lebenswoche ihres Kindes.

Die Kurse finden immer nach Rücksprache statt!